Gulliver, az oroszlán – „A világ ellenem van” szindróma

Dr. Wallinger Zita Ezt a könyvet eredetileg magamnak kezdtem el írni. Akkor persze nem könyvben gondolkoztam, csak elkezdtem írni, ami előjött belőlem. bővebben

Önmagam megismerésével és megértésével voltam elfoglalva, és annyit akartam mindössze megtenni, hogy leírom azokat a gondolatokat, amik kavarognak a fejemben. Reméltem, hogy ezáltal végre tisztán át fogom látni a saját problémáimat és így talán könnyebben megtalálom a megoldásokat is. Aztán elkezdtem írni. Pár nap alatt húsz oldalt teleírtam úgy, hogy kifejezetten élveztem az írást. Ezen a ponton elgondolkodtam, hogy ha nekem segít az, hogy kiírok magamból egy csomó mindent, akkor lehet, hogy amiről írok, az másoknak is tud adni valamit. Így született ez a könyv.”

Ennek már 5 éve.
Most már a visszajelzések alapján is mondhatom, hogy a leírtak működnek. Persze csak annak, aki a gyakorlatban alkalmazza.
Ha makacs testi tüneteid vannak, és/vagy eleged van az ismétlődő rossz eseményekből, utálod a rosszkedvedet és szeretnél megbékélni az életeddel, a körülményeiddel, akkor ajánlom neked sok szeretettel ezt a könyvet.


Mit választasz: félelem vagy szeretet?


Testi és lelki tüneteink hátterében egyetlen fő ok áll: a félelem

A félelem fontos és nélkülözhetetlen érzés a túléléshez, de ha a hétköznapi dolgaink irányításának is ez lesz a vezére, akkor jelentősen megnehezül az életünk.
Vannak a félelemnek egyértelmű jelei: látszik, ha valaki szorong, ijedt és menekülne az adott helyzetből.


Az igazi problémát viszont a rejtett, „kifinomult” megjelenési formái okozzák, amiknél nem is gondoljuk elsőre, hogy félelem:

  ha elvárásokat támasztunk egymás felé
  elítéljük a másikat valami számunkra nem tetsző, furcsa, más gondolkozásért, viselkedésért
  minden erőnkkel meg akarunk valakinek felelni
  vagy amikor rá akarjuk erőltetni az elképzelésünket, az akaratunkat a másikra
  nem bízunk a másikban, ellenséget látunk mindenben és mindenkiben
  elfojtjuk az érzéseinket, nehogy sebezhetőnek és gyengének látsszunk
  évtizedek sérelmeit, düheit cipeljük magunkkal és a másikat hibáztatjuk

Ha a félelem vezérel, olyankor tele leszel megoldhatatlannak látszó problémával és mindenféle kellemetlen, makacs testi tünettel.
Ezektől aztán persze feszültségben élünk, mert a lelkünk mélyén érezzük, hogy valahogy nem jó ez így, de hát megszoktuk, mindenki így él.

Hogyan lehet ezen változtatni?

Vissza kell vennünk az irányítást a sokszor nem tudatos félelmeink felett. Ez csak úgy megy, ha minden helyzetben a félelem ellenpólusát keressük: ez pedig a szeretet, bármilyen giccsesen is hangzik. A problémáink, tüneteink nem ellenségek, hanem csak jelzések, melyek segítenek visszatalálni az egyensúlyunkhoz.


Ezt jelenti a gyakorlatban, ha a félelem helyett a szeretet vezeti a tetteidet:

  elfogadjuk magunkat a legsötétebb oldalunkkal együtt
  elfogadjuk a másikat úgy, ahogy van, a másfajta látásmódjával, más értékrendjével
  meghagyjuk a másik döntési szabadságát, szabad akaratát
  engedjük neki, hogy azt gondolja, azt érezze, amit ő, ahelyett, hogy erőltetnénk a saját igazunkat
  elengedjük a bosszantó történéseket, amik nem úgy alakultak, ahogy akartuk
  megbocsátjuk valóban a régi sérelmeket, fájdalmakat (egyik legnehezebb feladat, de kulcsfontosságú!)
  megbékélünk a tüneteinkkel, betegségeinkkel és a valódi üzeneteiket keressük

A könyv megmutatja, hogy miként jelenik meg a napi viselkedésünkben a félelem - szeretet és hogyan lehet ezt úgy alakítani, hogy jobban érezzük magunkat, működjenek a kapcsolataink és jól kezeljük a különböző helyzeteket, kihívásainkat.


DE! A könyv elolvasásától nem lesz rózsaszín, stressz- és betegségmentes életed.

A könyv csak akkor segít, ha alkalmazod a leírtakat a gyakorlatban

  • fokozatosan megváltoztatod a gondolkodásodat, a hozzáállásodat,
  • képes vagy elengedni az áldozatszerepet és a „világ ellenem van” hozzáállást.

Így viszont nyugodt, békés érzésekre cserélheted a rosszakat.


Megrendelés

A könyv ára: 3500 Ft + szállítási költség. Most ajándék könyvjelzővel, itt megrendelhető!

Továbbá (a készlet erejéig) megvásárolható a Bookline és a Libri hálózatában, valamint az ezokonyvek.hu webáruházban.


A könyv megrendelése


Olvasói vélemények

  • Gábri AndreaVégre egy érthető és értelmes személyiségfejlesztő könyv! Bár utáltam azt a sok tükröt amit tartott elém, de mikor túl voltam rajta, az olyan felemelő volt... és jött a szeretet rész, ahol teljesen világossá vált, milyen irányba kell mennünk! Ha az első 1/3-ánál be akarod vágni a sarokba az jó, mert akarod a változást, kis pihi után folytasd, érdemes szembenézni saját gyengeségeinkkel! Köszi drága ezt a szuper könyvet!

    Gábri Andrea

Beleolvasok a könyvbe:


A könyv megrendelése

Ha már olvastad...

Ha pedig már olvastad a könyvet és szeretnéd a meglévő elméleti tudásodat átültetni a gyakorlatba, akkor segítek neked konzultációs beszélgetéseken. Ezen a számon tudsz időpontot kérni:
06-70-2525-962

Bejelentkezés konzultációra

Dr. Wallinger Zita - Test & Lélek Doktor: a testi-lelki egészség gyakorlata

Értesülj időben a friss tartalmakról,
a testi-lelki egészség újdonságairól

Kapcsolat

Dr. Wallinger Zita

  1053 Budapest,
Reáltanoda u. 14.
3. emelet 15. ajtó
(27-es kaputelefon), Lift van.

  +36-70-2525-962

  info@wallingerzita.hu

  Oldaltérkép

A Facebookon...

Copyright © Wallinger Zita - All Rights Reserved!   |   Developed & Hosted by Selfmed.pro   |   Oldaltérkép   |   ÁSZF   |   Adatvédelem   |   Adminisztráció